Ich habe etwas festgestellt. Viele Menschen schieben es vor sich her das beste aus sich zu machen, weil sie auf ein Wunder warten. Ein Wunder? Ja, wirklich. Sie warten auf das Wunder wieder dünn zu sein. (und damit vermutlich auch jung und schön oder so)
Und sie sagen sich: es hat keine Sinn jetzt an meinem Aussehen zu arbeiten; wenn ich nämlich in 6 Monaten / zu Weihnachten / nächstes Jahr wieder dünn bin, weil ich mich jetzt endlich wirklich zusammenreiße, viel Sport mache und eine Diät durchhalte, dann, ja dann bin ich wieder dünn (und jung und schön), und dann mache ich das beste aus mir, dann lohnt es sich wieder. Richtig? Nein, ganz falsch!
Klingt das nach einem klugen Plan?
Also für mich nicht. Warum?
- Der Plan beinhaltet eine reine Möglichkeit, ein Wunschdenken, dessen Eintreten absolut nicht sicher ist.
- Der Gedanke der dahinter steht ist kontraproduktiv. Er bedeutet übersetzt: „Ich bin es jetzt, so wie ich bin, nicht wert, besser auszusehen.“ – so solltest Du nie – niemals, auf keinen Fall, unter gar keinen Umständen – von Dir denken. Das macht unglücklich und unzufrieden. Sieh jetzt, genau jetzt sofort, so gut wie möglich aus!
- Mach Dir bewußt: selbst wenn Du viel Gewicht abnimmst, wirst Du nie wieder aussehen wie mit 18. Warum? Weil Du einfach keine 18 mehr bist. Die Schwerkraft hat inzwischen zugeschlagen und Deine Haut hat an Elastizität verloren. Nur so als Beispiele zu dem Thema
Versteh Mich bitte nicht falsch!
Es ist ein guter Plan gesund zu essen und Sport zu machen, keine Frage. Und wenn Du in einem Jahr wirklich abgenommen hast und Dich besser und fitter fühlst: feiere Dich und bleib bei Deinem gesunden Lebensstil.
ABER (dass jetzt ein „aber“ kommt, wußtest Du, oder?): mach bitte nicht Dein Lebensglück von Deinem Körpergewicht abhängig. Einer Zahl auf der Waage, die sich oft täglich ändert. Je nach Hormonpegel, Wassereinlagerung, sonst was.
Ich wiederhole: mach bitte Dein Wohlbefinden nicht von einer Zahl auf einem Messgerät abhängig. Oder einem Maßband. Ja, ich kenne Menschen, die sich täglich vermessen, wie es auch von Kaiserin Elisabeth von Österreich (aka Sisi) überliefert ist. Ich kann Dir versichern dieses Verhalten führt weder zu Selbstakzeptanz noch zu Zufriedenheit mit sich selbst, ganze im Gegenteil, es kann zur Obsession werden, die das ganze Leben regiert.Ich bin mir sicher, Du hast was besseres zu tun.
Was also tun?
Mach Dir bitte bewußt: DASS DEIN KÖRPER SICH VERÄNDERT IST GANZ NORMAL. Das ist der Lauf des Lebens. Deine Entwicklung. Das ist nichts ungewöhnliches, niemand ist 2x jung.
Und dann denk bitte daran: ES IST IMMER MÖGLICH GUT AUSZUSEHEN UND DAS BESTE AUS SICH ZU MACHEN – in jedem Alter. Wirklich. Denk an Iris Apfel und Carolina Herrera. Oder Catherine Deneuve und Fanny Ardent. An Sophia Loren. Sieht man diesen Damen an, dass sie nicht mehr die jüngsten sind? JA. Sehen sie gut aus? JA. Siehst Du? Du kannst das auch!
Und als letztes: NIMM DICH SICH ALS DIE ATTRAKTIVE, LEBENSERFAHRENE FRAU WAHR, DIE DU HEUTE BIST! Zeig Deine Persönlichkeit, Deinen Stil. Du hast keinen Grund Dich zu verstecken!
Also, ich warte schon lang nicht mehr auf ein Wunder, und Du solltest das auch nicht tun!
zum Weiterlesen:
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